Пока в квартире делается ремонт, приходится выбрасывать очень много мусора. А это тяжести и это блин 5-й этаж! Именно в эти свои «походы» я понял, что кроссфит все же нужнее «чистой тренажерки».

Да, есть куча версий, о том, что дескать кроссфит убивает сердце, НО! Это если сердце изначально больное, то тогда да, оно совсем загнется, а если особых проблем нет, то и тренировки хуже не сделают.

Кроссфит с точки зрения «практичности» точно лучше тренажерки, прям точно!=)

А значит, надо сходить к кардиологу для общей проверки, о результатах напишу в следующем посте, ну а потом по разбираю программы для тренировок (если все ок конечно у врачей будет).